Grit Gottschling - Ausgebildete Fastenleiterin aus Bad Muskau

Eine gemeinsam erlebte Auszeit für Körper, Geist & Seele.

• Basische Fastenkost mit Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäften, verschiedenen Fastentees
• Bewegung an frischer Luft, Morgengymnastik, Tai Chi oder fünf Tibeter
• ”Ölziehen”, angenehme Fußbäder mit basischem Salz und wohltuende Leberwickel
• Kneippanwendung mit Wassertreten oder im Morgentau auf einer Wiese laufen
• Täglich geführte Wanderungen, Nordic Walking, Radtouren oder Spaziergangsempfehlungen
• ”Waldbaden” mit Entspannungstechniken und Meditation
• Fasten-Set mit einer Informationsmappe und Glaubersalz für die Darmreinigung
• Fachvorträge zur gesunden Ernährung und basischen Kost
• Gemeinsames kreatives Gestalten